✨별💫별 건강 루틴 12

별별 건강 루틴 02 – 황소자리, 단단한 루틴으로 나를 지키는 법

🌿 인트로세상이 바쁘게 돌아가도,언제나 그 자리에 뿌리를 내리고 있는 별이 있어요.바로 황소자리.한 걸음씩 나아가도 괜찮아요.중요한 건 멈추지 않는 것.우짱이와 로라가 함께, 당신의 건강한 루틴을 지켜줄게요.1. 황소자리 분석 – 느리지만 끝까지 가는 별날짜: 4월 20일 ~ 5월 20일성격: 안정적, 인내심 강함, 감각적인 취향운동 스타일: 속도보단 리듬, 규칙적인 루틴 선호건강 경향: 체중 관리에 민감, 스트레스는 식욕으로 표현됨황소자리는 한 번 시작하면 꾸준히 하는 성향이에요.다만, 변화를 싫어하고 게으름에 빠지기 쉬워요.그렇기 때문에 지루하지 않은 루틴 설계가 중요해요.2. 건강 목표 – '작지만 꾸준한 성취'황소자리는 결과보다 과정에서의 안정감을 중시해요.급격한 다이어트보다는 루틴화된 건강한 ..

별별 건강 루틴 01 – 양자리의 불꽃처럼! 내 안의 에너지 되살리기

🌞 인트로붉은 별빛이 밤하늘을 수놓을 때,누군가의 가슴도 활활 타오르고 있어요.양자리. 봄의 문을 두드리는 불의 별자리는시작의 용기와 행동의 힘을 상징하죠.이번 루틴은 **“내 안의 불꽃을 깨우는 시간”**이에요.우짱이와 함께, 당신 안의 에너지를 다시 켜볼까요?1. 양자리 분석 – 뜨겁고 빠르게 움직이는 별날짜: 3월 21일 ~ 4월 19일성격: 리더십, 직선적, 에너지 넘침운동 스타일: 단시간에 강하게! 경쟁심 자극!건강 경향: 체력은 좋지만, 과도한 무리는 금물. 스트레스로 인한 피로 주의.양자리는 열정이 넘치는 별이에요.무언가를 시작할 땐 누구보다 빠르고 뜨겁죠.하지만 그만큼 쉽게 지치기도 해요.강하지만 지속 가능한 루틴이 중요해요.2. 건강 목표 – ‘지속 가능한 폭발력’을 만들기양자리에게 필..