🌀 인트로“아이스커피 없으면 안 되는데… 자꾸 가슴이 두근거려요.”더운 여름, 시원한 카페인 음료가 자꾸 당기지만과도한 카페인은 두근거림, 손떨림, 불면, 심하면 공황감까지 유발해요 😥하지만 걱정하지 마!오늘은 커피 대신 마음이 편안해지는 루틴으로하루를 다시 설계해보자 🌿💙🌟 별자리 성향별 카페인 반응에너지 폭발형 (양자리, 사자자리, 쌍둥이자리, 사수자리)→ 카페인 없이 못 살아! 매일 2잔 이상 기본→ 카페인 대체 음료 + 운동 루틴 필수!예민 민감형 (게자리, 물고기자리, 천칭자리, 처녀자리)→ 한 잔만 마셔도 두근거림, 수면 장애→ 섭취 시간 조절 + 저녁 노카페인 루틴 필요!중립 무심형 (염소자리, 물병자리, 전갈자리, 황소자리)→ 마시긴 하는데 효과도 크게 못 느낌→ 아예 디카페인 전..
